Optimālas temperatūras jēdziens ir tīri individuāls, jo kādam ir ērti vēsā telpā, un kāds pastāvīgi sasalst. Lai ķermenis normāli darbotos, ir nepieciešams ievērot ieteikumus par dzīvojamo telpu apsildīšanu, kas atspoguļoti valsts standartā, kas nosaka ēku mikroklimatu.
Optimāla temperatūra dzīvoklī
Saskaņā ar GOST 30494-96, kas nosaka mikroklimata parametrus dzīvojamās un sabiedriskās ēkās, aukstā sezonā optimālā gaisa temperatūra virtuvē un tualetē tiek uzskatīta par 19-21 ° С, vannas istabā un kombinētajā vannas istabā - 24-26 ° С, guļamistabā un citās atpūtas telpas, kas paredzētas atpūtai un treniņiem, - 20–22 ° C, vestibilā un pieliekamajos - 16–18 ° C. Turklāt apgabalos ar zemu temperatūru, kas sasniedz -31 ° C un zemāk, telpām tiek nodrošināta apkure līdz 21-23 ° C. Tiek uzskatīts, ka pieļaujamie standarti komfortablai uzturēšanai viesistabās ir diapazonā no 18 līdz 24 ° C, virtuvei, tualetei un vannas istabai šis skaitlis svārstās diapazonā no 18 līdz 26 ° C, pieliekamajam - no 12 līdz 22 ° C. Vietās ar zemu temperatūru ir atļauta dzīvojamo telpu sildīšana līdz 20–24 ° C.
Siltajā sezonā optimālā gaisa temperatūra viesistabām un atpūtas telpām tiek uzskatīta par vērtību diapazonu, kas vienāds ar 22-25 ° C, bet ir pieļaujamas arī svārstības 20-28 ° C robežās. Naktīs temperatūras starpība var būt ne vairāk kā 3 grādi.
Bērnu istabas optimālā temperatūra ir 23 ° C. Ar sildīšanas ierīču palīdzību gaisa temperatūru ieteicams visu laiku uzturēt vienā līmenī, lai mainot drēbes un guļot mazulim, viņš nekļūtu auksts. Ieteicams uzturēt mitru gaisu, izmantojot īpašus mitrinātājus.
