Mūsdienu dzīves ritms liek jums pastāvīgi skriešanās. Rezultātā mājsaimniecībai tiek atlicis mazāk laika. Kā samazināt gatavošanas laiku un tajā pašā laikā katru dienu sabojāt ģimeni ar svaigu mājās gatavotu ēdienu?
Jums būs nepieciešams
- - mājās gatavoti ēdieni;
- - virtuves ierīces.
Lietošanas instrukcija
1
Lai darba dienām veltītu mazāk laika ēdiena gatavošanai, nedēļas nogalēs mēģiniet uzkrāt mājās gatavotiem ēdieniem. Piemēram, pielīmējiet kotletus, aptiniet pankūkas ar dažādiem pildījumiem, pagatavojiet klimpas un klimpas utt. Visu sasaldē saldētavā. Ierodoties no darba, jums vienkārši ir jāvāra, jācep vai vienkārši jāatkausē izvēlētais ēdiens.
2
Plānojiet savu ēdienkarti nedēļu iepriekš un pierakstiet visus produktus, kas jums jāiegādājas. Lai ietaupītu laiku, nedēļas nogalēs mēģiniet iegādāties visu iespējamo, izņemot ātri bojājošās preces.
3
Mēģiniet pagatavot dažādus ēdienus spiediena katlā. Ar tās palīdzību diezgan īsā laika posmā jūs varat pagatavot garšīgas un veselīgas vakariņas.
4
Cilvēkiem, kuri nespēj pavadīt stundas virtuvē, glābšanas līdzeklis būs lēna plīts. Tajā jūs varat pagatavot zupu, pilafu, sautēt vai apcept gaļu, kartupeļus utt. Turklāt mūsdienu virtuves ierīcēm ir dažādi režīmi, kas ļauj iestatīt vārīšanas sākuma laiku un beigas. Ielieciet ierīcē visus nepieciešamos produktus, un pietiekami drīz jūs varēsit baudīt gardu ēdienu.
5
Izvēlieties ēdienus, kuru pagatavošana prasa minimālu laiku. Piemēram, nevis vesela zivs vai putns, bet gan gabaliņos sagriezta fileja, nevis kaltētas pupiņas, bet konservi utt.
6
Izmantojiet dārzeņu griezējus, rīves un pārtikas pārstrādātājus, lai ātri tiktu galā ar produktu smalcināšanas un sajaukšanas procesu.
7
Lieciet visiem ģimenes locekļiem gatavot ēdienu. Palīdzot viens otram, jums ātri izdodas sagatavot vakariņas un arī tērzēt ar mīļajiem.
Pievērsiet uzmanību
Ātrās ēdināšanas dažādība spēj pilnībā glābt cilvēku no ēdiena gatavošanas. Tomēr pārāk neaizraujieties ar šādu ēdienu, jo liels skaits konservantu, kas veido tā sastāvu, neradīs labumu ķermenim. Turklāt šādā pārtikā praktiski nav vitamīnu un minerālvielu.
