Mūsdienu cilvēkam ļoti svarīgi ir veselīgs miegs. Lai izturētu lielas slodzes, cilvēka ķermenim ir nepieciešama kvalitatīva atpūta. Šim nolūkam ir izveidots labs ortopēdiskais matracis. Bet, izvēloties matraci, ir jāņem vērā dažas īpašības.
Ar kādām funkcijām vajadzētu tikt galā ar ortopēdisko matraci?
Ortopēdiskais matracis rūpējas par cilvēka mugurkaula un locītavu veselību miega laikā. Neatkarīgi no tā, kādu stāvokli ieņem guļošais ortopēdiskais matracis, tas neliecas un notur mugurkaulu mierīgā, bet pareizā stāvoklī, saglabājot fizioloģiskos līkumus. Atpūšoties uz ortopēdiska matrača, jūs nevarat uztraukties par to, ka mugurkauls saliecīsies un provocēs disku pārvietošanu, nervu sakņu pārkāpumu, kas savukārt noved pie dažādām slimībām.
Ne tikai mugurkauls, bet viss ķermenis balstās uz ortopēdiska matrača - tas pilnībā noņem statisko stresu no muskuļiem un saitēm. T. i. labam ortopēdiskam matracim jābūt pilnīgai muskuļu relaksācijai. Tas novērš visa veida skavas, un asinsrites un elpošanas sistēmas darbojas pareizajā režīmā.
Kvalitatīvam ortopēdiskajam matracim jābūt izgatavotam no materiāliem, kas neizstaros ķīmiskas vielas, neuzkrāj putekļus un alergēnus. Arī matracim vajadzētu būt elpojošam, labi absorbēt, bet nekrāt mitrumu. Atbilstība šīm prasībām novērsīs mikroorganismu veidošanos matrača iekšienē un nepatīkamas smakas parādīšanos.
Kā izvēlēties matraci, ņemot vērā personiskās īpašības?
Atkarībā no cilvēka vecuma mainās prasības viņa miega kvalitātei. Tātad jauniešiem ārsti iesaka gulēt uz cietas virsmas. Gados vecāki cilvēki jutīsies ērti un labi atpūtīsies uz mīksta matrača.
Ir arī jāņem vērā ķermeņa svars. Jo lielāks pieauguša cilvēka ķermeņa svars, jo stingrāku matraci izvēlēties. Bērniem un pusaudžiem neatkarīgi no svara ir nepieciešami arī cietie matrači.
Cilvēkiem, kuri jūt sāpes mugurkaulā, jāizvēlas vissmagākais matracis. Ja tas ir vecāka gadagājuma cilvēks un sāpes ir periodiskas, tad optimāls būs divpusējas stingrības matrača izvēle.
Ārsti iesaka gulēt uz mīksta matrača cilvēkiem ar muguras lejasdaļas problēmām vai starpskriemeļu trūces slimībām.
