Uzturēt pilnīgu uzturu, vienlaikus samazinot pārtikas budžetu, ir diezgan grūts uzdevums. Tomēr ir daudz veidu, kā ēst garšīgu un veselīgu ēdienu, netērējot pārtikai papildu finanšu izdevumus.
Lietošanas instrukcija
1
Viens no galvenajiem veidiem, kā ietaupīt uz pārtiku, ir ēst sezonālos ēdienus. Šis ēšanas veids ne tikai samazinās pārtikas izmaksas, bet arī rūpēsies par savu veselību. Sezonas ēdieni ir bagāti ar dažādiem vitamīniem un barības vielām. Piemēram, ogu lietošana pozitīvi ietekmē cilvēka redzi, un svaigu garšaugu pievienošana pārtikai labi ietekmē kuņģa-zarnu traktu. Nelietojiet slinks pavasarī, lai sagatavotu stādus, lai vasarā un rudenī varētu nogatavināt dārzeņu un augļu nogatavojušos augļus. Lai arī līdzīgus produktus tirgū pārdod lēti, par tiem tomēr jāmaksā.
2
Ja jums nav dārza vai vasarnīcas, kur varētu audzēt sezonas produktus, meklējiet palīdzību no dabas. Varbūt pie jūsu pilsētas ir mežs vai birzs. Tur var atrast sēnes, ogas, ābolus. Protams, jūs nesaņemsit tādu produktu pārpilnību kā no savām lauksaimniecības darbībām. Tomēr tas viss nonāks jūsu rokās un ietaupīs budžetu.
3
Nākamais padoms būs pavisam vienkāršs: neaizmirstiet veikt mājas darbus. Vienmēr ir jauki ziemas dienā no ledusskapja paņemt konservētu zemeņu ievārījuma kārbu. Tas var ietvert arī: sautētus augļus, marinētus gurķus, tomātus, žāvētas sēnes, burkānus, boršču un salātu mērces, saldētas ogas. Šie produkti palīdzēs ne tikai ietaupīt uz pārtiku, bet arī bagātinās uzturu ar lietderīgām vielām.
4
Gatavojiet mājās visu, ko varat gatavot. Mūsdienu cilvēki ir pieraduši pirkt gatavu pārtiku lielveikalos. Piemēram, mazgāti un nomizoti burkāni, sagriezti kartupeļi vai pat pilnīgi vārīti salāti. Daudzi nesaprot, cik daudz viņi faktiski pārmaksā. Dažreiz cenu atšķirība starp šo un neapstrādāto produktu pārsniedz 50% no produkta vērtības. Netaupiet spēkus. Motivējiet sevi ar gala rezultātu ietaupītās naudas veidā.
5
Biežāk izmantojiet atlaides. Pajautājiet draugiem, vai viņiem ir kādas atlaižu kartes. Parasti ar šādu karšu palīdzību cilvēki ietaupa no 3% līdz 20% no kopējām ražošanas izmaksām. Biežāk jāapmeklē arī dažādi veikali, vienlaikus salīdzinot un salīdzinot pārtikas cenas. Bieži vien vienam produktam dažādos veikalos var būt atšķirīgas cenas. Paturiet to prātā un veiciet pārdomātus pirkumus. Tikai tā jūs varat ietaupīt uz pārtiku.
